此部分的目的是為您提供了一些工具，説明您推動公平、 準確和平衡描繪在媒體中的精神疾病。你的聲音不會有所作為。是否你手寫它、 鍵入它、 聽寫，或用電子郵件發送，它 ’ s 說服，你的激情和知識獲取您的信件讀取 （和出版），和那顆心和頭腦的變化。
編寫有效的投訴信的七個步驟
1.打開你的目的和表達你的感受
這封信的目的，是 … …
o，讓你知道 … …
o，建議...
o，讓你知道 … …
o 來表達我的失望...
o 抗議...
譴責澳...
2.您的投訴的來源文件
o 您編輯...
o 你的文章 … …
o 您的電視節目 … …
o 你的電影...
… … (社論、 文章、 程式或電影的名稱) 的標題下 （日期） 上出現的卑鄙。
3.說你是誰
作為讀者，檢視器/風扇有精神傷殘 o...
作為一個精彩的年輕女子，有的家庭成員 o...
作為一個人的程式的管理員澳人...
4.說什麼不高興你和它的危害
我可以告訴你，… …
o 你的笑話讓我哭泣從痛苦和憤怒 … …
o 您的標題令我怒火中燒...
你在誤導公眾關於澳...
5.添加一些資訊和精神殘疾
我還可以告訴你，… …
o 負面刻板印象深刻地影響了對精神病患者的態度。1990 的一項研究發現，兩個被調查的人得到他們精神上的疾病有關的資訊，從媒體 — — 不是醫生或其他專業人士。您可以解決準確地報告任何的傷害...
6.說你想幹什麼
我懇請你停止...
o 責備和笑話...
o 聳人聽聞的標題...
澳開發...
您可以解決準確地報告任何的傷害...
7.教育 ！
我附上...
o 教育內容...
o 有關我們的節目的資訊...
一篇關於澳...
這裡是實際字母一些例子，寫的真實生活
這裡是報紙 Conerning 的一封信進攻性的卡通
關於對您的社論卡通頁昨天，詞語的使用 “ 偏執型精神分裂症患者 ” 和束縛的人是很反感。顯然是創作的這幅漫畫的人不懂什麼精神疾病有關。偏執型精神分裂症患者是非常嚴重的精神疾病，這沒有什麼可使有關的笑話。
媒體是有罪的不加區別地使用這個詞。一中四個家庭受精神疾病的影響。我們沒有很遠去，知道有人有觸動了這種疾病。
我希望是有罪的使用這些術語的人將自己教育自己。
這裡是有關污蔑發作顯示我寫信表達我深感失望，您的網路計畫轉播的德魯 · 凱裡顯示 （1997 年 8 月 20 日） 的一段插曲我們的心理健康與職業康復社區中很多人反感高度的情況下喜劇電視網路 Lettter。這一集強化了精神病患者是危險的精神疾病史雇用的員工或正在友好與具有歷史的精神病人是暴力、 最終可能和心理疾病患者要遠離社會其他盡可能多的普遍看法。犯了那個錯誤兩次了，表演只是選擇忽略批評、 其轉播違規集數，和將向前移動。
這裡是進攻性的訃告有關的一份報紙的一封信
瑪格麗特瑪麗光線的你 10 月 7 日的死訊沒有造成巨大的傷害射線和數以百萬計的其他人患有精神疾病。側重于 Ray ’ s 不尋常的行為，它鼓勵市民想想那些患有精神疾病更可怕症狀比為複雜的人類，其他人一樣，回地面的捆綁和根，甚至成績無關的她精神上的疾病。
Ray 在 ’ s 訃告，讀者瞭解她纏擾行為的大衛 · 萊特曼、 她的監禁和她的制度化的 — 情況適當地報告為她提請公眾注意的歷史的一部分。相反，較傳統的訃告，但是 — 例如她的下方的一個 — 沒有其它方面有關的她的生活提供資訊。其他的死訊告訴女死者的 ’ s 佔領和教育。沒有關于教育和佔領資訊供瑪格麗特瑪麗射線。其他的死訊命名的家鄉並告訴一點的女人 ’ s 早期的生活。沒有此類資訊供射線。將悼念另一個女人的倖存者告訴讀者 ’ s 傳遞。Ray ’ s 訃告結尾的玩笑，說她從萊特曼顯示改寫。
只是因為有人 ’ s 精神疾病導致了她監禁、 住院，而最後自殺並不意味著她應視作，少完整的人比其他人。瑪格麗特瑪麗 Ray — 所有那些有精神疾病患者 — 是值得的生活和精神疾病之外的身份識別。
這是一份報章的"一般用途"教育信
在過去 2 年，兩個兒子和一個女兒的我的朋友們的三人死于同一類型的折磨著我兒子的病。這些人的兩個自殺。另一次是精神病和他能游過布入口的思想。他作出了不到一半。
最古老的這些三個年輕人是 30。都有嚴重的精神疾病。你能想像如何感覺到精神上的疾病是嘲笑或輕描淡寫時？
當前的廣告宣傳，為丹 ’ s 大滿貫早餐是 trivializing 嚴重精神疾病的典範。每次我聽到或看到的廣告，它生產我的胃，讓我想哭。說，“ 你必須為你的思想，” 說，從本質上說，“ 一定要與失去聯繫現實。 ” 與現實被指在精神病。患有精神病的人會受到影響。愛人患精神病的人也受到影響。
“ 快樂兒童餐 ” 框當前在麥當勞 ’ s 是另一個示例。他們的特徵 “ Animaniacs，”，我所知，是華納兄弟週六上午卡通主演的 Wakko 和 Yakko。我 ’ m 確保它不是麥當勞的意圖 ’ s 或華納兄弟下, 一次我的兒子有他病復發，他的侄女和侄子應該嘲笑他的而不是擔心他。這顯然不是他們的意圖，但它很可能是結果。
我知道那兒 ’ 了談現在很多 s “ 政治正確性 ”，我知道人約厭倦了它。我 ’ m 不談政治的正確性。我 ’ m 在深深痛苦中淺談同情心和人們的思考。痛苦可以是精神病，我 ’ 我聽說過嚴重精神病患者的不止一個人說恥辱是比疾病更糟。
請這些疾病可以罷工的家庭裡。他們通常在十八九或二十年代初打人 — 只是一個人即將開始實現他的夢想。
請教你的孩子有嚴重疾病的人的同情和我一道讓廣告商知道任何嘗試銷售產品，其他人犧牲的 ’ s 痛不再是好笑。
這裡是報紙上有關使用定型語言的你 4 月社論，第一句的一封信 “ 慘痛的教訓，” 描述了奧克拉荷馬城聯邦建築物作為轟炸機 “ 攪了個人。 ” 多麼有趣，這是你能想到的關於他們說的最邪惡的東西 ！再一次新聞界已等同與邪惡的暴力行為的精神疾病。
也在這篇社論或奧克拉荷馬州爆炸案的其他媒體的報導中，沒有嫌疑犯被精神病殘疾人士的任何跡象。的確，像其他人所述你社論犯下的罪惡行為的人，他們是政治狂熱分子，不重視人的生命。
當我打電話給我的前室友上月祝她生日快樂時，她告訴我太常見的恐怖故事對我們這些精神科的標籤。當她在精神科的急症室求診時，這小溫柔的人被襲擊兩倍的工作人員。她堅持指定哪些藥物治療，她會讓她標記為 “ 非順從。 ” 然後，家庭部長被騙離開後，他們跳她。後在三個地方破她的手腕，他們注射她大量心靈癱瘓的毒品。她醒來的藥物煙霧從 “ 四點克制，” 她的手腕腫了一倍其平常的大小和在劇烈疼痛。
標記的暴力的政治或宗教狂熱分子行為的工作 “ 神經兮兮的個人 ” 直接喂的偏見，導致攻擊對我的朋友。
您可以使用的信中的資訊
嚴重的精神疾病，應用於精神障礙，一些地區的社會功能的干擾，影響超過 10 萬成人 （5.4%的成年人） 一詞。
1 雖然疾病都可以治療，並且很多人生活生產之前和病後，恥辱和歧視施加的社會減低治療，並阻礙復蘇。44 萬美國人可診斷精神障礙的三分之二不去尋求治療。
2 僅在適當醫療的上下文，以減少公眾混淆。精神病是一詞用於表示思維中斷和改變對現實的看法。精神病可能發生急性期精神分裂症、 躁狂抑鬱或大蕭條，與一般可治。“ 精神病 ” 並不意味著險惡或暴力。詞 “ 精神病 ” 經常誤中文章、 小說和電視連續劇，電影描述的令人髮指的行為模式的字元。此錯誤傳播精神病的性質認識上的混亂，並將添加到的偏見。
精神分裂症是應用於嚴重，可以治療的疾病會影響每 100 的美國人之一的出診斷術語。這種病最佳回應早期、 支援性治療。隨著時間推移，很多人學習管理甚至嚴重症狀中度他們 disrup 效果對日常生活的成功方式。
精神分裂症患者不是拆分或多重人格。減少公眾混淆，應僅在適當醫療的上下文中使用這個詞。
抑鬱症，也稱為單極抑鬱症是在它影響一中 15 美國人在任何一年的 worldwide.4 與美國殘疾的主要原因。自殺率高於 6 次診斷能抑鬱的人沒有適當的治療與 illness.5 的人，為受影響人士的 80%可以提高。
躁狂抑鬱症，也被稱為雙相情感障礙，是可以治療的條件，導致禁用會影響在 100 個美國人的情緒波動。確定適當的藥物治療需要持久性和 patience.7 的研究顯示，沒有治療這種病會導致近 20%躁狂憂鬱症自殺，抑鬱症和精神分裂症是 cases.8 的複雜時聯合酒精或藥物濫用問題。
從嚴重的精神疾病患者恢復可能需要數月或數年。通過識別症狀和尋求説明早期、 適當的醫護服務、 社會和房屋的支援指導管理的症狀，訪問對危機的支援和康復選項被輔助正在逐漸復蘇。
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